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Un espacio para entender lo que sientes y recuperar tu equilibrio

Terapia en español o en inglés para el estrés, la ansiedad, las relaciones y los retos de construir una vida en otro país

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Acompañamiento terapéutico para tu bienestar emocional

Estrés, ansiedad, burn out

Cuando la mente no para y cuesta encontrar calma en el día a día.

Duelo migratorio

El proceso de dejar atrás tu país, tu gente y tus referencias para construir un nuevo hogar.

Mejorar la comunicación y resolver los conflictos que se repiten.

Relación de pareja
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Graduada en Psicología y Terapeuta integrativa en Copenhague

¡Hola!
Soy Sheila Hernández

Entender lo que sientes no siempre es fácil cuando lo vives en otro idioma, lejos de casa y de tu gente. Yo también lo he vivido, y ese camino me ha dado una mirada distinta para acompañar a personas que atraviesan ansiedad, dificultades en pareja, duelo migratorio o el desgaste de un trabajo que exige demasiado.

Trabajo desde un enfoque integrativo, adaptando cada sesión a lo que tú necesitas, no al revés

No siempre hace falta saber hacia dónde vas para empezar a caminar. A veces basta con tener a alguien al lado mientras encuentras el camino.

¿Tienes dudas?

Es normal no tener claro si la terapia es lo que necesitas ahora mismo, y no pasa nada por tomarte tu tiempo. Muchas veces, lo que más ayuda al principio es simplemente tener un lugar donde poner en palabras lo que te preocupa, sin miedo a que te juzguen por ello. Si sientes que necesitas ese espacio, aquí lo tienes.

Escríbeme sin compromiso y buscamos juntos la mejor forma de empezar.

Email

info@sheilahernandez.net

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