Vínculos en el extranjero
Discusiones no resueltas
Límites y necesidades
Diferencias culturales
Discusiones que se repiten con frecuencia y quedan estancadas sin llegar a un acuerdo o alivio mutuo.
Dificultad recurrente para poner límites claros o expresar con tranquilidad lo que necesitas en cada vínculo.
Malentendidos habituales por diferencias de idioma, costumbres o maneras distintas de comunicar el afecto.
Expectativas familiares
Soledad y amistades
Vínculos a distancia
Roces con tu propia familia o con la familia de tu pareja derivados de expectativas y ritmos dispares.
Sensación de soledad y dificultad palpable para forjar nuevas amistades significativas en otro idioma.
El reto emocional de cuidar y mantener vivos los lazos con tu familia y tus amistades de origen a distancia.
Diversidad cultural
Metodología clínica
Familias y parejas multiculturales
Cómo trabajo
Cuando una pareja o una familia reúne culturas, idiomas y costumbres distintas, es habitual que aparezcan roces: cómo se celebran las fiestas, cómo se habla de ciertos temas, qué se espera de cada persona o qué papel tienen los familiares. No significa que algo vaya mal: son diferencias que merece la pena poner en palabras. En terapia te ayudo a entenderlas, a escuchar a la otra persona y a encontrar acuerdos que funcionen para vosotros.
Trabajo desde un enfoque integrativo: combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, un enfoque humanista que pone tu experiencia y tu ritmo en el centro, y prácticas de mindfulness. Trabajamos para identificar patrones que se repiten en tus relaciones, aprender a poner límites y expresar tus necesidades de forma saludable.
Formatos
¿Pareja, amistades o familia?
Cómo puedo acompañarte
Terapia de pareja
Terapia individual
Si quieres trabajar la relación con tu pareja, puedes hacerlo en terapia de pareja. Un espacio conjunto para dialogar con calma sobre dinámicas repetitivas, acuerdos y convivencia intercultural.
Si quieres trabajar cómo vives tus relaciones con amistades o con tu familia, puedes hacerlo en terapia individual. Profundizamos en tus vivencias, límites y herramientas de comunicación.
FAQs
Preguntas frecuentes
¿La terapia de pareja es solo para parejas con problemas graves?
¿Puedo venir solo si mi pareja no quiere?
No. Puede ayudar cuando hay conflictos que se repiten, pero también cuando la distancia o el estrés de la vida en el extranjero han debilitado la comunicación.
En terapia individual se puede trabajar cómo vives la relación y qué necesitas.
Puedes ver los formatos de sesión, las tarifas y reservar en el apartado de Terapia.
Las sesiones son en español o en inglés, online o presenciales en Copenhague.