Vengas con un tema claro o con la sensación de que algo no va bien sin saber muy bien qué, aquí puedes ver en qué puedo acompañarte. Trabajo en español y en inglés, online o presencial en Copenhague, con un enfoque integrativo que combina terapia cognitivo-conductual, enfoque humanista y mindfulness.

¿Quieres ver los formatos de sesión y las tarifas?

En qué puedo ayudarte

Ansiedad y estrés

Cuando la mente no para y cuesta encontrar calma en el día a día.

Burnout y estrés laboral

Cuando llevas demasiado tiempo sosteniéndolo todo y descansar ya no basta.

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a man sitting at a desk in front of a computera man sitting at a desk in front of a computer
silhouette of man holding luggage inside airportsilhouette of man holding luggage inside airport

Duelo migratorio

El proceso de dejar atrás tu país, tu gente y tus referencias para construir un nuevo hogar.

Relaciones de pareja, amistades y familia

Mejorar la comunicación, poner límites y resolver los conflictos que se repiten, también cuando hay distintas culturas e idiomas de por medio.

Autoestima y autoconocimiento

Conocerte mejor, tratarte con más amabilidad y confiar más en lo que necesitas y valoras.

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A room filled with lots of boxes and plantsA room filled with lots of boxes and plants

Cambios vitales y
transiciones

Cuando una etapa se cierra y otra empieza, como una mudanza, una ruptura o un cambio de rumbo, y cuesta orientarse.

Trabajo desde un enfoque integrativo.
Combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, el enfoque humanista y prácticas de mindfulness, y adapto las técnicas a lo que cada persona necesita en cada momento de su proceso.

Cómo trabajo

FAQs

Preguntas frecuentes

¿Con qué temas puedes ayudarme?

¿Cómo sé si esto es para mí?

Con ansiedad, estrés, burnout, duelo migratorio, autoestima, cambios vitales y dificultades en las relaciones de pareja, en las amistades y en la familia.
Si lo que vives no encaja en ninguna de estas categorías, escríbeme. Hablamos sin compromiso.

Si estás pasando por un momento difícil, sientes tristeza, vacío emocional, estrés o enfrentas situaciones que afectan tu bienestar, la terapia puede ayudarte a comprender lo que sientes y encontrar herramientas para sentirte mejor.

¿Y si no sé qué necesito?

¿Cuántas sesiones necesitaré?

¿En qué idiomas das las sesiones?

Es normal. En las primeras sesiones nos conocemos y exploramos qué te ha llevado a buscar acompañamiento terapéutico.

Depende de cada caso, el número de sesiones puede variar según las necesidades personales y los objetivos que se establezcan en terapia.

En español y en inglés, según lo que te resulte más cómodo.