Terapia en Copenhague:
formatos, tarifas y reserva

Ofrezco terapia individual y de pareja, en español o en inglés, online y presencial en Copenhague si lo prefieres. Elige el formato que encaja contigo, mira cómo funciona y reserva tu sesión. Si todavía no sabes qué necesitas, escríbeme y lo hablamos antes de que reserves nada.

Two sage green velvet armchairs with a beige throw blanket against a marble tile wall in a modern living room setting.

Cozy reading nook with a beige velvet armchair, potted olive tree, and a rustic wooden bookshelf near a bright window.

Terapia de pareja

Sesiones de 90 minutos, en español o en inglés, online o presenciales en Copenhague.
1.800 DKK por sesión.

Terapia individual

Sesiones de 50 minutos, en español o en inglés, online o presenciales en Copenhague.
1.100 DKK por sesión.

Reserva sesión individual

Reserva sesión de pareja

La terapia de pareja es un espacio compartido para hablar de lo que cuesta decir a solas:

La distancia, los desencuentros que se repiten, el estrés de una vida en el extranjero. El objetivo es que las dos personas se sientan escuchadas y recuperar herramientas de comunicación.

La terapia individual es un espacio para ti:

Entender lo que te pasa, reconocer patrones que se repiten y practicar herramientas concretas que puedas usar en tu día a día. Puedes venir con un tema claro (ansiedad, estrés, burnout, duelo migratorio, relaciones...) o con la sensación de que algo no va bien sin saber muy bien qué.

¿Qué puedes conseguir con la terapia?

La terapia es un espacio para comprender mejor lo que te ocurre, conectar contigo y desarrollar recursos que te permitan afrontar las dificultades con mayor claridad y bienestar.

A lo largo del proceso terapéutico, podrás trabajar en aspectos como:

Comprender y gestionar mejor tus emociones.
Identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectándote.
Fortalecer tu autoestima y la confianza en ti.
Aprender a poner límites y expresar tus necesidades de forma saludable.
Desarrollar herramientas para afrontar momentos difíciles y situaciones de cambio.
Mejorar la relación contigo y con los demás.
Comprender y transformar patrones que se repiten en tus relaciones.
Clarificar lo que necesitas, quieres y valoras en esta etapa de tu vida.
Favorecer una mayor sensación de equilibrio, coherencia y bienestar personal.

Puedo acompañarte en terapia individual o en terapia de pareja.

Además, cada proceso es diferente. Por eso, adapto la terapia a tus necesidades, circunstancias y objetivos, integrando diferentes herramientas y enfoques terapéuticos para acompañarte de una manera personalizada.

Más que darte respuestas cerradas, el objetivo es que puedas comprenderte mejor, desarrollar tus propios recursos y avanzar hacia una vida más acorde con quien eres y con lo que necesitas.

A wooden ballpoint pen rests on the open blank pages of a hardcover journal on a textured linen surface.

¿Cómo será el proceso?

Nos conocemos

Trabajamos en lo
que necesitas

Avanzamos a tu ritmo

En las primeras sesiones crearemos un espacio seguro para conocernos, comprender qué estás viviendo y explorar aquello que te ha llevado a buscar acompañamiento terapéutico.

Definiremos juntos los objetivos de la terapia y trabajaremos sobre aquello que quieres comprender, cambiar o mejorar, incorporando herramientas adaptadas a ti y a tu proceso.

A lo largo del proceso iremos revisando tus avances y ajustando la terapia a tus necesidades, para que puedas integrar los cambios y desarrollar recursos que te ayuden también fuera de sesión.

FAQs

Preguntas frecuentes

¿Puedo reservar una sesión presencial?

¿Cómo funcionan las sesiones online?

Sí. Por defecto las sesiones son online, pero si prefieres o necesitas el formato presencial, escríbeme y buscamos juntas la mejor opción según disponibilidad.

Tras confirmar tu cita, te enviaré un enlace de Google Meet para que puedas conectarte desde donde te sea más cómodo, sin necesidad de instalar nada. La sesión individual dura 50 minutos y la de pareja 90 minutos.

¿Es confidencial lo que hablamos en sesión?

¿Qué tipo de terapia utilizas?

¿En qué idiomas das las sesiones?

Sí. Todo lo que compartas en consulta es confidencial.

Trabajo desde un enfoque integrativo: combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, el enfoque humanista y prácticas de mindfulness, adaptando las técnicas a lo que cada persona necesita en cada momento de su proceso.

Las sesiones las puedo dar tanto en español como en inglés, según lo que te resulte más cómodo.

No hay una duración fija: depende de lo que traigas a consulta y de tus objetivos. Algunos procesos se centran en un momento puntual y duran pocas semanas; otros son un acompañamiento más largo. Lo iremos revisando juntos a lo largo del camino, sin prisa y sin alargarlo más de lo necesario.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

¿Qué diferencia hay entre terapia individual y de pareja?

En la individual trabajamos tú y yo sobre lo que te preocupa a ti. En la de pareja trabajamos con las dos personas sobre la comunicación y los conflictos que se repiten entre vosotros.

¿Cuánto cuesta una sesión?

La sesión individual cuesta 1.100 DKK y dura 50 minutos. La sesión de pareja cuesta 1.800 DKK y dura 90 minutos.

¿Qué pasa si tengo que cancelar una cita?

Necesito un aviso mínimo de 24 horas. Los cambios o cancelaciones con menos antelación se cobran al 100 %.

Contacto

¿Buscas ayuda con algún tema en concreto?

Si tienes alguna pregunta, puedes enviarla a través del formulario de contacto.

Reserva una sesión

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